Adiestre su mente: cinco aplicaciones y juegos que le ayudarán a ejercitar su cerebro
Mejorar la concentración y disminuir el estrés son algunos de los beneficios de los juegos mentales.
En W Radio le traemos cinco aplicaciones y juegos que le ayudarán a pasar esos largos días de confinamiento en casa. Foto: Getty Images / WIN-INITIATIVE NELEMAN
La pandemia de COVID-19 ha dejado hasta abril de 2021 más de 135 millones de personas contagiadas y casi tres millones de muertos en todo el mundo.
Y es que en épocas de pandemia la salud tanto física como mental son una de las cosas que más preocupan a las personas. El estrés y el confinamiento prolongado en muchos casos hacen estragos en la mente de las personas que no están acostumbradas a ese tipo de vida.
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Por esta razón, en W Radio le traemos cinco aplicaciones y juegos que le ayudarán a pasar esos largos días de confinamiento en casa y que también le harán ejercitar su cerebro de una forma divertida.
LUMOSITY
Una plataforma que cuenta con más de 80 millones de personas registradas y que ofrece variedad de juegos cognitivos que irán subiendo su nivel con el paso de las pruebas.
Con ejercicios para mejorar la agilidad mental, la memoria y la atención, esta aplicación tiene un componente ‘adictivo’ que le hará pasar horas de entretenimiento mientras mejora su capacidad cognitiva.
AJEDREZ
Este es uno de los juegos de mesa más tradicionales en el mundo. Ahora, con la llegada de las aplicaciones móviles a la vida de la mayoría de personas, en cualquier lugar se puede ejercitar la mente con este juego de estrategia.
Según un estudio del American Chess Foundation, el ajedrez tiene muchos beneficios como el estimular el análisis, la creatividad, la imaginación y la memoria, entre otras cosas. Por esta razón es uno de los juegos que se han mantenido intactos con el paso del tiempo.
Además, según la investigación, uno de los más grandes beneficios de este juego es que mejora la capacidad lectora, perfecto para los niños.
SUDOKU
El sudoku es un juego de una sola persona en el que se estimula ampliamente la concentración, el pensamiento lógico y la capacidad de resolución de problemas.
Asimismo, ayuda a combatir el estrés y la ansiedad, pues al ser un juego de concentración y precisión, el cerebro mantiene toda su atención en los puzles.
HAPPIFY
A diferencia de los demás referentes de esta lista, este se enfoca en trabajar la negatividad de las personas y así hacerlas personas más felices a través de juegos psicológicos. Es decir, su objetivo es mejorar la salud emocional de la gente.
Es una aplicación completamente gratuita y se encuentra disponible en iOS.
ROMPECABEZAS
Un juego de mesa tradicional que en muchos casos le hará perder la cabeza, pero asimismo le ayudará a ejercitar su paciencia, pues en muchos casos el armar el rompecabezas tomará varias horas.
Entre sus beneficios están el disminuir el estrés, ejercitar la memoria y el incrementar la concentración.