George Hood, el hombre de 62 años que rompió el récord mundial de plancha abdominal

George Hood dijo en La W que cada día entrena haciendo mínimo 500 sentadillas y 700 flexiones en series de 200. Además, dentro de cada serie hace variaciones en los ejercicios para trabajar músculos diferentes.

Cada día entrena también su técnica de plancha. Él dice que por semana acumula entre 30 y 35 horas de plancha abdominal.

El exmilitar estuvo en plancha durante ocho horas, 15 minutos y 15 segundos. Para pasar más rápido este tiempo él dice que imaginaba que era una estrella de rock que estaba dando un concierto en un estadio completamente lleno en Ciudad de México. Aclaró igualmente que puede tomar agua y hacer sus necesidades mientras compite y no tiene problemas de piquiña más allá del sudor.

Hood afirmó que hace ejercicio de esta manera porque cuando está tanto tiempo entrenando logra sentirse en paz.

Finalmente, explicó cuál es su dieta para tener ese estado físico a los 62 años, “no soy vegano, pero como muy bien. Trato de no comer mucha carne roja”.

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