¿Entre más edad menos horas de sueño? Esta es la explicación

Leonardo Bello, neurólogo, pasó por los micrófonos de Salud y Algo Más de W Radio para hablar sobre un estudio que revela que entre más edad tenemos, nos cuesta mucho más hacer amigos y tener vida social.

Sobre esto, Bello afirmó que esto es cierto. “A veces no tenemos en cuenta los cambios que pueden aparecer dentro de lo normal en un adulto mayor”.

Asimismo explicó que un adulto mayor empieza a tener cambios por dos alteraciones estructurales principales en su cerebro: “La primera es la corteza prefrontal, que es donde está toda la planificación y juicio que tenemos de las cosas y la otra estructura también va perdiendo volumen por encima de los 65 años, que es el hipocampo, es el que nos permite recordar cosas recientes".

¿Entre más edad menos horas de sueño?

Según Bello, la melatonina, protagonista del sueño también se disminuye, lo que hace que las horas de sueño cada vez sean menos.

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