¿Qué pasa en el cerebro cuando dormimos? Neurólogo explica

El sueño es clave en el día a día de las personas, según NatGeo, los humanos pasan un tercio de su vida durmiendo. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos (NLM, por sus siglas en inglés), el sueño es tan esencial para la supervivencia como la comida y el agua.

El neurólogo Claudio Jiménez, pasó por los micrófonos de Salud y Algo Más para conocer qué pasa con la neurológica mientras dormimos.

“Dormir es una de las cosas que necesita nuestro cerebro para una adecuada salud (…) No solo se trata de dormir, sino tener un sueño reparador, mientras dormimos se reparan tejidos, se eliminan sustancias potencialmente toxicas en el cerebro, logra reiniciar. Mejora factores como la memoria”, dijo.

Asimismo, se refirió a por qué soñamos y aseguró que la calidad de sueño puede ser efectiva incluso con seis horas de descanso, siempre y cuando se cumpla un ciclo completo del sueño, es decir, no despertarse varias veces en la noche.

Escuche la entrevista en Salud y Algo Más: