¿Cuántas veces al día debería cepillarse los dientes? No necesariamente son tres

Según explica en su página el Instituto Nacional de Estados Unidos de Investigación Dental y Craneoencefálica , la salud oral “permite hablar con claridad; saborear, masticar y tragar alimentos deliciosos y nutritivos; y mostrar sus sentimientos a través de expresiones faciales como sonreír”.Así mismo, destacan que “si protege su salud oral con buenas prácticas de higiene oral (como el cepillado y el uso de la seda dental), aumentará la probabilidad de conservar los dientes durante toda su vida". Es así como Salud y Algo Más se contactó con la odontóloga Sandra Marcela Jiménez para detallar la salud oral. La doctora, dentro de la entrevista, explicó que se piensa que “ si me cepillo súper duro voy a eliminar todo y es lo peor que puedes hacer , al cepillarte duro retraes tus encías y causas otro problema, además del que ya puede estar generando ahí mismo". En esa misma línea, destacó que “ el cepillarte duro y el pasar la seda dental fuerte hasta hacer sangrar las encías no está bien ”. Por otro lado, la odontóloga se refirió al enjuague bucal y dijo que este “a veces se usa como sustituto de la crema por una cirugía o algo así, pero no puede ser reemplazo el enjuague porque no va a retirar toda la placa que se retira con la crema y la seda dental". La odontóloga Jiménez reveló que lo ideal sería cepillarse los dientes hasta más de tres veces al día. “ Lo ideal sería tantas veces como tú comas , no todo el mundo lo hace, pero si quieres tener una buena higiene oral lo bueno sería lavarse la boca cada que se consuma alimentos ”, dijo.Por otro lado, dijo que este podría ser el orden adecuado para lavarse los dientes: “el protocolo lo puedes hacer: sacarse todo con la seda, cepillarse los dientes, y hacerse el enjuague inmediatamente”. Escuche la entrevista completa a continuación: