Según la <a href="https://www.cancer.org/es/cancer/como-sobrellevar-el-cancer/tipos-de-tratamiento/medicina-complementaria-e-integral/suplementos-alimenticios/que-son-los-suplementos-alimenticios.html" target="_blank"><b>American Cancer Society, los suplementos</b></a> “se refieren a una <b>gran gama de productos que incluyen vitaminas y minerales, hierbas y otros productos botánicos, aminoácidos y encimas, entre otros</b>”, que cumplen la función de complementar la nutrición de una persona.Por esta razón, en los <a href="https://www.wradio.com.co/programas/salud-y-algo-mas/" target="_blank"><b>micrófonos de Salud y Algo Más</b></a> <b>habló la doctora Luisa González</b>, quien es médica funcional y profundizó sobre el tema.“Los suplementos son ciertos productos formulados <b>y destinados a complementar la incorporación de nutrientes en la dieta, sea cual sea el motivo</b>”, introdujo.En esa línea, la experta fue enfática al decir que <u><b>“jamás un suplemento va a reemplazar una buena alimentación y, en general, unos buenos hábitos; eso es clave</b></u>”.“El 45% de los colombianos dice que han tomado o toman suplementos alimenticios y <b>desde la experiencia personal puedo compartir cómo la suplementación adecuada puede cambiar vidas, pero también cómo un mal enfoque puede ser contraproducente”, dijo.</b>Ahora, sobre esta materia, destacó que “<b>lo primero es que estos no reemplazan a un alimento y ningún suplemento puede resolver un desequilibrio”.</b>“<b>No vamos a esperar cosas mágicas con el suplemento</b> <i>si las bases de funcionamiento no están bajo control</i>, como por ejemplo la buena gestión de estrés y el buen sueño”, contó.“No buscamos reemplazar, buscamos complementar”, subrayó.Finalmente, la doctora González explicó que <b>“no todos los suplementos son iguales, hay diferentes formas de suplementación.</b> Lo ideal es siempre tener exámenes, como están los niveles de vitaminas, el hierro, la hemoglobina, y con base en eso tomar decisiones al respecto”.