El propósito de vida termina siendo un antídoto contra la depresión: Efrén Martínez

El psicólogo Efrén Martínez pasó por los micrófonos de Salud y Algo Más hablar sobre el propósito de vida.

Según indicó para iniciar, “el propósito termina siendo un antídoto contra la indiferencia, la depresión, la ansiedad o contra que se le pase la vida sin haber sumado o hacer algo útil”.

Asimismo, comentó que “existe un propósito de vida, pero también hay un propósito en la vida, suena parecido, pero no es igual, es decir, cuando uno cree que hay una especie de propósito predeterminado con el que se vino a la tierra se convierte en un problema porque si se equivoca es terrible, pero no tenemos evidencia que venimos con un propósito preasignado, lo que sí sabemos es que la vida puede hacernos una exigencia que dote nuestra vida de sentido”.

Añadiendo que “el sentido de la vida es algo que se trasforma al ritmo del tiempo, muchos sentidos se van trasformando y dejan de convertirse en una pistola puesta en la cabeza porque uno se equivoca”.

En esa misma línea, el psicólogo aseguró que “no hay estudios que digan que las personas con dinero tengan más sentido que las que no tienen tanto dinero y si la vida se trata de vivir con propósito el dinero es importante, pero secundario”.

Martínez también mencionó que “uno se tiene que preguntar si uno quiere ser uno más o uno mismo; si uno quiere ser uno más sea el rol que le impuso la sociedad y viva así, pero si uno quiere ser uno mismo, tiene que aspirar a una vida más inspiradora. Uno es el impacto que genera en los otros, uno es una diferencia que importa en el mercado laboral”.

Cosas que pueden ayudar a encontrar el propósito de vida

• Modelos de rol: ayudar a los jóvenes a mirar qué personas considera uno que le general inspiración.
• Ayudar a visualizar problemas que ellos pueden solucionar en el mundo.
• La unicidad: preguntar cuál es la diferencia que uno tiene, esa marca personal que uno tiene y de eta forma generar un impacto importante.
• Contar con papás que lleven una vida con sentido. Compartir experiencias de valor.

Por último, el psicólogo destacó que “la felicidad es un obstáculo para el propósito, la felicidad es el producto colateral de llevar una vida con propósito, no es algo que uno pueda fabricar, eso nos hace un daño impresionante y tiene que ver con la epidemia de suicidio y depresión (…) hay que diferenciar el placer y la felicidad.”

“El efecto colateral de una vida con propósito es una felicidad duradera”, puntualizó.

Escuche la entrevista completa a continuación: