El amor propio es una prioridad ante una relación disfuncional: coach explicó cómo sanar

En muchos casos las personas suelen entrar a relaciones tóxicas con personas que generan dolor con acciones, palabras o actitudes que no son adecuadas en un ambiente de respeto con la pareja, sin embargo, se suelen convertir transformar en una rutina donde se normalizan cierto tipo de maltratos físicos y psicológicos, priorizando la unión con la otra persona y dejando en el olvido el amor propio.

Con el fin de tener un conocimiento más amplio en el tema Danyeshka ‘Danna’ Hernández, quien es modelo, life coach y creadora de contenido para redes sociales, habló para los micrófonos del programa de Salud y Algo Más donde destacó el papel del amor y el bienestar propio para desarrollar con el tiempo una relación sana con otra persona.

El camino del amor propio es un camino diferente para cada individuo, donde se deben tener en cuenta diversos factores que ayudan a identificar que dicho amor se esta quebrando mientras se sobre pone otra persona por encima con manipulación, faltas de respeto, actitudes dañinas y generando dependencia emocional.

“Tú sabes que te estás amando, que te estas cuidando, porque te sientes bien contigo misma, aunque no sea fácil tomar la decisión (de terminar la relación), aunque sea la mejor decisión que pudiste haber hecho por ti” señaló Hernández, destacando que el bienestar personal es más importante que intentar “soportar” una relación tóxica.

Esto provoca a largo plazo una “muerte de la relación de manera silenciosa” así lo calificó la life coach Hernández, donde enfatizó que cuando se normalizan actos dañinos por “amor” se sobrepasan las barreras del respeto; generando violencia física o psicológica como ignorando al otro mediante una conversación, evitando espacios de intimidad o de apoyo personal hacia el otro.

Poner límites

Danyeshka Hernández, explicó que se deben tener en cuenta cada uno de los factores de alerta que se pueden identificar y evitar con antelación como la incomodidad continua con la pareja, sentirse afectado por actitudes que no han cambiado dentro de la relación, no considerarse feliz en unión con la otra persona y en muchos casos el cambio de comportamiento u/o personalidad para acoplarse a la vida rutinaria de la pareja.

Además, insto en que “una persona que se convierta una carga o que tengas que cuidar como un hijo” es alguien que no “te suma ni aporta nada en tú vida”, por lo tanto, se deben establecer límites y analizar comportamientos como “cuando una persona te aísla de tener amistades o de tu familia o de tú entorno” señaló.

Para ello, se deben tomar decisiones drásticas y terminar las relaciones que pueden afectar el bienestar, la tranquilidad y la dignidad personal, sanando internamente como heridas de la infancia o fortaleciendo un carácter decisivo para lograr perdonar de manera personal a la otra persona que causó daño y conseguir prosperidad.