Piscinas económicas para nadar cerca al municipio de Madrid, Cundinamarca

Los días libres, como los fines de semana o en vacaciones, los habitantes de Madrid aprovechan para ir a una piscina junto a sus familias, amigos y parejas. Aunque dentro del municipio no hay muchas opciones públicas, en los municipios vecinos se encuentran distintas opciones que ofrecen servicios acordes a las necesidades de cada uno.

Por eso, si usted busca tener un espacio para nadar, puede consultar estas opciones de piscina cerca al municipio de Madrid, Cundinamarca:

1. Parque Acuático de Mosquera

Este lugar, aunque está ubicado en el municipio de Mosquera, queda muy cerca de Madrid. Las personas interesadas pueden encontrar programas de natación para niños, adultos, personas diversas y adultos mayores.

Dirección: Calle 10 # 41 - 63 Mosquera

Horario: desde las 8:00 a. m. hasta las 8:00 p. m. de lunes a viernes.

2. Termales el ZIPA en Tabio

Este es un plan imperdible si se busca un momento de relajación en el agua, en el municipio de Tabio se encuentran unas termales mágicas, que son conocidas por sus propiedades curativas desde hace mucho tiempo; dicen que hasta ayuda a rejuvenecer el cuerpo. Toda la información la pueden consultar en termales@tabio-cundinamarca.gov.co

Horarios: Desde las 8:00 a. m. hasta las 4:00 p. m.

3. Piscina Fundec

En este lugar, ubicado en Facatativá, ofrecen programas de natación dirigidos a toda la comunidad, como bebés, niños, jóvenes, adultos, personas mayores y personas con discapacidades. Esto puede ser un gran ejercicio para el cuerpo y para mejorar la salud mental.

Dirección: Avenida cl 15 # 12-75, Facatativá, Cundinamarca

Horario: desde las 8:30 a. m. hasta las 6:00 p. m. de lunes a viernes

4. Piscina pública de Sauzalito

Aunque no quede en Madrid, esta piscina está en la localidad de Fontibón, de Bogotá, la más cercana al municipio. Allí encontrarán piscinas de práctica libre. Este servicio no tiene ningún costo para los ciudadanos, Sin embargo, sí es necesario tramitar el carné para acceder. Además, deben seguir todas las siguientes recomendaciones:

• Usar el gorro de baño en la piscina.

• Usar vestido de baño en lycra, poliamida o nylon.

• Llevar y usar elementos de aseo e higiene personal.

• Los ingresos a la práctica libre se hacen 30 minutos antes de la hora programada.

Dirección: Diagonal 22B No 68D-43

Teléfono: (601)4296617

Horario: martes a viernes de 7 a.m. a 4 p.m., y los sábados y domingos de 7 a.m. a 2 p.m.

Si desea ir a piscina debe agendar su turno a través del correo sauzalito@idrd.gov.co. Allí le darán toda la información de la programación.

¿Cuáles son los beneficios de la natación?

Aunque para muchos ir a una piscina es solo una actividad de esparcimiento, cuando nadan están beneficiando su salud, de acuerdo con expertos, este ejercicio es uno de los más completo, y la ventaja es que las personas de todas las edades lo pueden practicar, ya sea haciendo leves movimientos, nadando suavemente o con rutinas en diferentes estilos.

Además, tiene beneficios para la salud mental puesto que relaja el cuerpo a través de los ejercicios de respiración controlada que se hacen al nadar, el agua tiene un efecto calmante lo que ayuda a disminuir el estrés, mejora el estado de ánimo y también ayuda a manejar episodios de depresión y ansiedad.

Estos son otros beneficios que tiene nadar:

1. Regula la circulación del cuerpo

2. Le da más fuerza a los músculos.

4. Controla el aumento de peso.

5. Mejora el estado de ánimo.

Si va a utilizar alguna piscina pública recuerde llevar los implementos necesarios para una buena práctica, si no sabe nadar evitar las partes más profundas y verificar que haya un salvavidas en todos los lugares en caso de cualquier emergencia.