Alimentación del bebé: ¿Cómo y cuándo empezar a darle comida sólida? Consejos y más

Como padres primerizos es recurrente tener un sinfín de dudas en cuanto a temas como el sueño o la alimentación de los bebés , siendo un punto clave el iniciar en el momento correcto con la comida sólida en la dieta .La mamá coach, Denisse Lafaurie, pasó por los micrófonos de Salud y Algo Más para hablar sobre el tema y entregar recomendaciones para llevar a cabo la tarea de forma exitosa. “Para saber que un bebé está listo para comenzar con los alimentos sólidos es necesario prestar atención a señales como que esté mostrando interés en este tipo de comida y que teng a buen control cefálico , es decir, que pueda sostener su cabeza estando sentado él solo”, explicó.Asimismo, mencionó que la leche materna puede seguir siendo incluida en la alimentación hasta los 12 meses , incluso combinándola con arroz o avena, según Lafaurie, esta funciona porque suple diferentes grupos alimenticios.Por otro lado, la experta se refirió a las alergias a ciertos alimentos y la introducción de otros productos como los lácteos. “No es común que los niños tengan intolerancia a la lactosa , los lácteos se recomienda introducirlos más adelante en la alimentación de los niños, que sean bajas en sal y siempre pasteurizadas (…) Las alergias a la comida normalmente vienen de la familia, puede tener predisposición genética”, agregó.Ante este interrogante, Lafaurie comentó que no es muy recomendable limitar la alimentación del bebé , ya que este necesita todo tipo de alimentos para crecer y desarrollarse bien.“No he visto un solo bebé al que le haya caído mal haberse comido un pedazo de carne o haberse tomado una crema de verduras con caldo hecho en casa”, dijo.Finalmente, recomendó como principales alimentos para introducir el color, las texturas y los sabores los siguientes: Escuche la entrevista en Salud y Algo Más: