En entrevista con Salud y Algo Más de W Radio, el neurólogo Carlos Escasena habló sobre el dolor cervical detallando que no solo se trata de un dolor de cuello sino <b>también dificultad para movilizarlo, cefaleas, mareos y rigidez. </b>Según MedLine Plus, el dolor cervical es una molestia en cualquiera de las estructuras del cuello, entre ellas,<b> los músculos, los nervios, los huesos (vértebras), las articulaciones y los discos intervertebrales.</b>Debe tener en cuenta que si el dolor de cuello involucra compresión de los nervios, <b>se puede sentir entumecimiento, hormigueo o debilidad en el brazo o la mano. </b>Una de las más conocidas o por las que muchas personas se quejan más frecuentemente es haber dormido en una mala posición, por lo que <b>el doctor entregó algunas recomendaciones de cómo elegir una almohada que se adapte a su cuerpo y evite estos dolores. </b>De acuerdo con el doctor,<b> “la almohada tiene que llegar al trapecio del hombro para que el cuello no esté haciendo la fuerza toda la noche”. </b>No obstante, esto depende de la forma de dormir de las personas y de la anatomía, pues “hay personas que les gusta dormir boca abajo o boca arriba, por lo que<b> cada postura requiere cierta técnica, así como la anatomía es diferente”. </b>Siendo así, reveló que si duerme boca abajo o de lado, debe buscar una almohada del mismo grosor entre el espacio de la cara hacia el hombro. Mientras que,<b> si duerme boca arriba necesitará de una almohada no muy gruesa. </b>Sin embargo, recalcó que<b> el despertar con dolores de cuello</b> no siempre son debido a una mala posición, pues también pudo haberlos causado una fuerte presión en la mandíbula por toda la noche. Por otro lado, mencionó<b> cómo deber ser la correcta posición de un computador para largas horas de trabajo. </b><mark class="hl_yellow"><b>Escuche la entrevista completa aquí:</b></mark>