¿La monotonía puede llevarnos a ser infieles?, experta responde

Daniela Benítez, psicóloga de la Universidad Javeriana y Terapeuta Gestalt del Centro Gestáltico de San Isidro de Buenos Aires, habló para los micrófonos de Salud y Algo Más de W Radio, donde discutió el tema de la monotonía en las relaciones de pareja. De este modo, compartió su visión sobre cómo identificar y manejar esta situación que afecta a muchas parejas.

Benítez explicó que “lo primero que empieza a pasar cuando estamos en relaciones monótonas es que empezamos a sentir un estado de estancamiento o aburrimiento”. Este sentimiento puede surgir a pesar de que la rutina y los hábitos estén controlados, señalando que la falta de novedad y emoción es un indicador clave de que la monotonía se ha instalado en la relación.

La psicóloga enfatizó la necesidad de mantener la novedad y el crecimiento en la relación, comparándola con el cuidado de una planta: “Ya sabemos que a la plantita le funciona el agua y hay que seguir regándola”. Asimismo, mencionó la importancia de adaptarse a las nuevas etapas de la vida en pareja, como la llegada de hijos, y seguir introduciendo creatividad en la relación para evitar que se rompa.

Benítez también habló sobre cómo la monotonía puede llevar a la infidelidad: “La monotonía es la que hace que nosotros empecemos a buscar esa novedad por fuera de la relación”. Sin embargo, subrayó que es crucial incluir el sentido de crecimiento y novedad dentro de la pareja, comunicando cambios y necesidades para evitar que uno de los miembros busque satisfacer estas necesidades fuera de la relación.

En cuanto a la terapia de pareja, Benítez desmitificó la idea de que se trata de un espacio para culparse mutuamente: “No es como una zona de guerra y de batalla (...) se trata más de un terreno en donde cada uno va a poder reconocer qué le está faltando a sí mismo”. Añadió que la terapia debe verse como una oportunidad para que ambos miembros se vuelvan un equipo con el objetivo de hacer crecer la relación.

Sobre la monotonía sexual, Benítez destacó la importancia de mantener un diálogo abierto y honesto sobre deseos y necesidades cambiantes. Explicó que “la sexualidad en el hombre y en la mujer son diferentes”, y que es esencial seguir poniendo esfuerzo y atención en la relación sexual para evitar que se convierta en una tarea más del día a día.

Finalmente, la psicóloga recomendó a las parejas buscar formas sencillas de introducir novedad en la vida cotidiana, desde cambiar el menú de la cena hasta dedicar tiempo a citas fuera de casa. “Con pequeños mordisquitos se hacen grandes cambios”, afirmó Benítez, destacando la importancia de mantener la creatividad y el esfuerzo en la relación para evitar caer en la monotonía.