En entrevista en Salud y Algo Más de W Radio, la terapeuta holística vibracional y odontóloga, Liliana Flores, compartió sus perspectivas sobre el papel de la<b> culpa en nuestra salud emocional y física.</b>“La culpa es una emoción compleja y social”, afirmó Flores. “Es una de las frecuencias vibratorias más bajas y puede ser muy dañina para nuestra autoestima y bienestar general”.Flores explicó que <b>la culpa puede surgir por acciones reales o percibidas, así como por omisiones. </b>“El 90<b>% de las personas sienten culpa en algún momento de sus vidas”</b>, agregó. “Pero es crucial distinguir entre una culpa saludable, que nos lleva a aprender y crecer, y una culpa tóxica, que nos sumerge en pensamientos negativos y destructivos”.La terapeuta también señaló que la culpa no solo afecta nuestras emociones, sino también nuestro cuerpo. <b>“Las personas que experimentan culpa suelen manifestar malestar físico, como nudos en la garganta o tensiones en la espalda</b>”, explicó.Flores ofreció algunas estrategias, incluyendo la autoobservación, el perdón (tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás) y la<b> reevaluación de nuestras acciones desde una perspectiva de aprendizaje.</b>“Perdonar no es para beneficiar a la otra persona, sino para encontrar paz mental para nosotros mismos”, subrayó Flores. <b>“Es importante aceptar nuestras experiencias, aprender de ellas y soltar el peso emocional que nos impide avanzar”.</b>Al final de la entrevista, Flores invitó a cualquier persona interesada a explorar la terapia holística como un camino hacia la sanación emocional. “Todos tenemos la capacidad de autorregularnos, perdonarnos y gestionar nuestras emociones”, concluyó.<b> “La terapia puede ser una herramienta poderosa en este proceso”.</b>