¿Cómo ayudar a los niños a regular sus emociones?

La psicóloga y especialista en crianza, María José Barrios, habló en Salud y Algo Más sobre la gestión emocional de niños y niñas bajo el paradigma contemporáneo de cuidado.De acuerdo a la experta, en el caso de los niños y niñas, “poco a poco el ambiente les va enseñando cuáles son las emociones. Finalmente, la meta de la gestión emocional es cómo resuelvo lo que siento. Qué me detonó y qué voy a hacer ”.María José Barrios señaló que los adultos se deben encargar de “prestar” pautas y enseñanzas para que los niños vayan aprendiendo a gestionar sus emociones, en lo que se denomina ‘corregulación ’, que la experta describe como el planteamiento de como adulto. “Cómo ayudo al pequeño a entender sus emociones para que vaya creando ese lenguaje interno que le va a servir en su vida”, resaltó.De acuerdo a la profesional, algunas de las pautas que se incluyen en el acompañamiento emocional a los niños y niñas , son las siguientes:Barrios explica que cuando se presentan pataletas, o berrinches, hay un desborde emocional, “los niños no tiene el concepto de los tiempos, están aprendiendo a meterse en normas” , destacó.Según la psicóloga, en estos casos hay que entender que la conducta no se produce para molestar a los padres, sino, posiblemente, de una necesidad o deseo insatisfecho . “Lo primero que tenemos que enseñarles es a encontrar calma. Hay muchas estrategias que podemos enseñarles a ellos para que se calmen, porque en mitad del desborde emocional no van a atender a nuestros consejos”, recomendó. “Cuando se logran tranquilizar a través de la respiración, tomarse un tiempo, su cerebro accede a otro estado más emocional y menos de ‘supervivencia’ y ahí si podemos empezar a hacer el proceso anteriormente mencionado”, indicó la experta.Escuche la entrevista completa: