“Hay que aprender a ‘des-idealizar’ la felicidad”: escritor y psicoanalista Gabriel Rolón

El psicoanalista y escritor argentino, Gabriel Rolón, estuvo en Salud y Algo Más hablando de su nuevo libro ‘La felicidad: más allá de la ilusión’.

“Algo muy importante es ‘des-idealizarla’, dejar de pensar que va a ser un momento perfecto donde nada duela, donde nadie falte, porque eso es lo que nos pone ante la inevitable circunstancia de no alcanzarla nunca. En la vida todo el tiempo pasan cosas que nos dificultan, traiciones, amores que se van, personas que nos dejan, la juventud que se va, sueños que no se cumplen. Vivimos rodeados de circunstancias muy difíciles”, resaltó el autor sobre las expectativas que tenemos ante la felicidad.

“Animarse a buscar la felicidad pasa por comprender que nunca estaremos completos, que siempre nos va a falta algo, pero que tenemos derecho a sentirnos felices, una felicidad que tendrá que alojar, nuestras ausencias, perdidas y dolores”, destacó.

Ante la popular analogía del ‘vaso medio lleno o el vaso medio vacío’, Rolón propuso que “una persona que quiere ser feliz debe mirar el vaso entero con lo que se tiene y con lo que le falta. No se trata de solo tener pensamientos positivos. Pero si es cierto que si nos aferramos a los dolores ya los momentos difíciles, va a ser muy difícil hallar momentos de felicidad”.

“Debemos ser capaces de entender que las cosas no siempre salen como queremos, pero tenemos derecho a pelear por un instante, por un momento en el que le encontremos sentido a lo que hacemos, cuando la vida parece detenerse”, describió el experto en salud mental.

“Creemos que vamos a ser felices al alcanzar ciertas cosas y lo mejor que nos puede indicar nuestro pensamiento es que si hay una felicidad posible va a ser aquí y ahora y que depende de nosotros”, resaltó, sobre las enseñanzas que aporta su libro.

“No te sientas en la obligación de siempre demostrar que estás bien, esa es un mandato de las redes sociales. Tienes derecho a mostrar que estás mal. Es perjudicial no darse el derecho a estar triste. Tampoco que hoy algo haya salido mal, no quiere decir que vaya a ser así siempre”, recomendó el psicoanalista argentino.

Finalmente, Gabriel Rolón, invitó a sus lectores a ser “benevolentes” consigo mismos y aprender de las diferentes experiencias que se presentan. “A veces nos metemos en vínculos que lastiman y nos preguntamos por qué nos va mal, necesitamos ser benevolentes con nosotros mismo y trabajar para que las decisiones no nos conduzcan a lugares de dolor”.

Escuche la entrevista completa a continuación: