¿Cómo ejercitar el cerebro? Neurólogo explica

El neurólogo Leonardo Bello , en diálogo con Salud y Algo Más entregó algunas recomendaciones a tener en cuenta para ejercitar y fortalecer el cerebro , para así evitar complicaciones a largo plazo.“Para ejercitar el cerebro es clave combinar la actividad cardiovascular, funcional y de fuerza” aseguró.Asimismo, mencionó que temas como la música y el baile también pueden ayudar a ejercitar el cerebro.“Si la música que se escucha es la que nos gusta será aún mejor, pues genera emociónes, dan ganas de cantar y bailar (…) Es un mito lo de escuchar música clásica para estimular el cerebro, lo importante es que sea la música que a cada uno le guste” , reveló.Finalmente, recordó que la clave es siempre estar estimulando al cerebro aprendiendo cosas nuevas, ya sea por medio del ejercicio físico, haciendo deporte, teniendo nuevas interacciones sociales , todo esto ayudará a tener una vida menos rutinaria y evitando daños cerebrales en el futuro.Escuche la entrevista completa en Salud y Algo Más: