En diálogo con W Fin de Semana, la <b>psiquiatra Stephanie Collier</b>, quien pertenece al<b> Hospital McLean, especializado en salud mental </b>y perteneciente a la facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, explicó <b>en qué consiste el “sleep divorce”</b> o <b>“divorcio del sueño”</b>, es decir, la decisión de algunas parejas de dormir separados a pesar de vivir bajo el mismo techo.Collier lo definió como, esencialmente, “<b>dormir en camas separadas</b>, pero lo más común es que también sea en<b> cuartos separados </b>con quien uno solía dormir todos los días”.Para la psiquiatra, es una práctica que últimamente se ha hecho más común, especialmente en la<b> generación ‘millenial’</b>.Sobre qué beneficios puede traer esta decisión, Collier aseguró que está <b>relacionado, principalmente, con la salud mental</b>: “Si alguien duerme mal constantemente, eso causa que<b> esté de mal humor</b>, así como cambios de estado de ánimo,<b> peleas e incluso depresión</b>. Por eso, hay muchas razones por las que recomiendo dormir bien y si la pareja, por más unida que sea, afecta esto, recomiendo el ‘sleep divorce’: que la pareja se mantenga junta, pero que <b>duerma separada</b>”.En cuanto a cómo el divorcio del sueño <b>puede afectar los momentos de intimidad</b>, la psiquiatra expresó: “Sí puede debilitar la relación si no se hace bien: si la pareja no llega a un acuerdo, puede generar resentimiento. Por ejemplo, si uno de los dos decide dormir solo y manda a la otra persona a un sofá que no es cómodo y no tiene un buen ambiente, eso<b> va a generar peleas</b>”.Por eso, insistió en que, para el divorcio del sueño, es <b>necesario que ambos estén de acuerdo </b>para que duerman bien.“Estar separados a la hora de dormir no significa que estén siempre separados en la noche. Pueden estar juntos, mantener relaciones sexuales, hablar de su día, contar chistes y demás actividades antes de la hora de dormir si eso siempre hizo parte de su rutina.<b> Justo antes de dormir, sí se separan</b>”, explicó.