Tome nota: ejercicios faciales para reducir las arrugas y tonificar el rostro

La gimnasia facial es una nueva técnica construida con base en la gestualidad, que va desde sonrisas y muecas hasta distintos tipos de masajes en músculos específicos de la cara. Pues recordemos que el que la piel se vea tersa y radiante, depende también de las fibras elásticas que, con ciertos ejercicios, se fortalecen y revitalizan la dermis.

Katia Sol, entrenadora de fitness facial y una de las principales expertas en esta técnica, pasó por los micrófonos de Salud y Algo Más para hablar sobre el tema, dando el paso a paso de algunos ejercicios.

“Nos acostumbraron a que cuidar la cara es cuidar la piel, pero no pensamos en la masa muscular. Así como trabajamos los músculos en el gimnasio, también podemos trabajar en los músculos del rostro para combatir la flacidez y mantener la tersura”, explicó la experta.

Asimismo, en cuanto a las cremas y el colágeno para el rostro, Sol aseguró que no existe un estudio científico que certifique si funcionan o no.

“Si nosotros ingerimos el colágeno no siempre llega sintetizar proteína (…) Sobre las cremas, hay que decir que, independientemente de las opiniones de los dermatólogos y esteticistas, están hechas para quedarse en la superficie de la piel, no en penetrarla, están hechas para restaurar o mantener la capa protectora de la epidermis, esa es la función”, dijo.

La experta en gimnasia facial explicó gráficamente en Salud y Algo Más algunos ejercicios para el rostro; véalos a continuación: