¿Cómo evitar episodios de reflujo gastroesofágico? Especialista en salud digestiva explica

La doctora Juliana Suárez Correa, especialista en Cirugía General y especialista en Gastroenterología y Endoscopia Digestiva, dio detalles en Salud y Algo Más sobre la enfermedad de reflujo gastroesofágico.

Según explicó la médica especialista todos los seres humanos tienen episodios de reflujo que son naturales y normales, no obstante, esta enfermedad aparece cuando el reflujo empieza a darse con más frecuencia y genera síntomas de dos o más a la semana.

“El reflujo gastroesofágico es cuando se devuelve el ácido del estómago hacia el esófago y empieza a generar problemas en las personas”, señaló.

Así las cosas, mencionó que algunos factores como dietas bajas en fibra, mucha grasa, alimentos ultraprocesados, cigarrillo y consumo excesivo del licor, influyen en esta enfermedad. Por lo que aseguró que para que los episodios de reflujo gastroesofágico disminuyan se debe cambiar el estilo de vida.

Señaló que, pese a que el cuerpo cuenta con mecanismos naturales de anti reflujo, comer temprano, llevar una buena dieta, hacer ejercicio, dormir bien y evitar quedar llenos, ayudará a las personas que padecen esta enfermedad.