¿Cómo evitar las alteraciones en el sistema hormonal? Endocrinóloga explica

La doctora Sonia Esperanza Gómez, médica endocrinóloga, habló en Salud y Algo Más sobre el sistema hormonal.

Según explicó la doctora Gómez, el sistema endocrino “es una gama compleja de hormonas que dan información que vienen de un órgano inicial regulador a otras glándulas y a algunos sistemas que finalmente todo esto representa en una acción”.

En ese orden de ideas, destacó que lo importante del sistema hormonal es que debe estar en equilibrio, porque en caso de alteraciones endocrinas pueden presentarse manifestaciones globales sistémicas. Por ejemplo, la tiroides, que es la glándula que más se altera.

“Entonces habrá manifestaciones desde el punto de vista cardiovascular, dermatológico y a nivel del sistema nervioso”, añadió.

Así las cosas, señaló que el control de peso, mantener una disciplina en el sueño y en las conductas de vida de manera permanente es fundamental.

¿Cómo evitar una alteración en el sistema hormonal?

“El factor genético tiene relevancia en estos casos, pero las conductas saludables nos están llamando cada vez más a que las tengamos en cuenta”, mencionó

La doctora Gómez, señaló que para evitar este tipo de alteraciones en los cuerpos es importante evitar una vida sedentaria, un mal patrón de sueño, porque esto “nos condiciona a tener ciertas enfermedades endocrinas más que en la población que llevan un adecuado estilo de vida”.

“Podemos tener una vida saludable, tener una conciencia más en la alimentación, evitar alimentos industrializados y exigirnos más en la actividad física”, puntualizó.