¿Se puede curar definitivamente la ansiedad?

La psicóloga Ana Toro dialogó con W Fin De Semana sobre la ansiedad y los trastornos y complicaciones que se pueden generar en la vida rutinaria de las personas.

“Se convierte en una enfermedad cuando se vuelve en algo persistente y genera incomodidad en la vida diaria. Si veo que causa malestar se transforma en un trastorno de ansiedad”, mencionó.

¿Se puede curar la ansiedad?

Según Toro, es importante atender la ansiedad cuando esta requiere medicamentos, pero destacó que se puede controlar y regular. “Más allá de la cura permanente hay un tratamiento oportuno”.

No obstante, aclaró que los medicamentos pueden generar ansiedad, por lo que hay que valorar e identificar cuáles son.

Ejercicios para bajar la ansiedad

• La respiración
• La distracción

Además, mencionó que las personas que tienen características de ansiedad “viven en el futuro”.