¿Se puede curar definitivamente la ansiedad?
En la sección ‘Mente Sana’ de W Fin De Semana se contactó a una psicóloga que explicó como se puede controlar la ansiedad y como esta afecta la vida de las personas.
¿Se puede curar definitivamente la ansiedad?
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La psicóloga Ana Toro dialogó con W Fin De Semana sobre la ansiedad y los trastornos y complicaciones que se pueden generar en la vida rutinaria de las personas.
“Se convierte en una enfermedad cuando se vuelve en algo persistente y genera incomodidad en la vida diaria. Si veo que causa malestar se transforma en un trastorno de ansiedad”, mencionó.
¿Se puede curar la ansiedad?
Según Toro, es importante atender la ansiedad cuando esta requiere medicamentos, pero destacó que se puede controlar y regular. “Más allá de la cura permanente hay un tratamiento oportuno”.
No obstante, aclaró que los medicamentos pueden generar ansiedad, por lo que hay que valorar e identificar cuáles son.
Ejercicios para bajar la ansiedad
- La respiración
- La distracción
Además, mencionó que las personas que tienen características de ansiedad “viven en el futuro”.
Felipe Lara
Comunicador social y periodista de la universidad Jorge Tadeo Lozano. Inicié mi trayecto en los medios...
