Como cada miércoles en <a href="https://www.wradio.com.co/programas/salud-y-algo-mas/" target="_blank"><b>Salud y Algo Más</b></a> se dio espacio para los misterios del cerebro. Para ello estuvo el neurólogo <b>Leonardo Bello</b>, quien explicó que <b>el ejercicio no solo sirve para perder peso</b> <b>y mantenerse en forma</b>, sino que también tiene beneficios en el cerebro.“El ejercicio tiene más beneficios de los que podemos pensar. <b>Activa todo el cerebro en la vía visual, la del equilibrio, la de la postura, la cardiovascular, entre otros</b>, entonces no solo es un tema físico”, indicó.“<b>La hora importa, pero no para todo el mundo es igual</b> (…). Lo ideal es que se haga cuando está el sol, luego no es lo más recomendable”, señaló.“No necesariamente se tiene que ir a un GYM o hacer un deporte. <b>Subir escaleras tiene casi los mismos beneficios que ir a uno de estos lugares y las hay todas partes</b>, con eso están rompiendo el sedentarismo y les ayuda al cerebro”, dijo.“Hay gente que nunca ha ido el gimnasio y luego les empieza a gustar y se vuelve adictivo; hay otras personas que lo pueden intentar mil veces y no les va a gustar (…). La pereza es mental en un 50%, pero también hay una necesidad biológica de hacer ejercicio”, concluyó.