Expertas de Sura explican la importancia de la salud mental en el bienestar emocional

Diana Fernández, líder de salud mental de Sura, y Magda Arboleda, experta en bienestar de Sura, pasaron por los micrófonos de Salud y Algo Más de La W para hablar de la salud mental y el bienestar de cada persona, un tema que para ellas “ha estado mucho en el cajón, en el armario de la locura”.

Para iniciar, Arboleda se refirió a la creación de hábitos, algo que puede ser muchas veces algo difícil para muchas personas.

“Cuando hablamos de generación de hábitos, la propuesta es que cada uno de nosotros escuche lo que compartimos pensando en sí mismos y sobre todo qué lugar ocupa como ser humano en su propia existencia”, dijo.

“El desarrollo de los hábitos se convierte, más que en un sufrimiento, en algo divertido, disfrutable y tranquilo”, expresó.

¿Qué es bienestar?

“El bienestar es una percepción individual. Usualmente se enfoca al tener una casa, un carro, un trabajo, a experiencias que no nos generan dolor o tristeza (…). Pero no es solo lograr lo que queremos, es tener la capacidad a vivir una situación negativa”, explicó Magda Arboleda.

Asimismo, resaltó el hecho de que el bienestar es multidimensional: físico, espiritual, familiar, financiero, laboral, emocional.

¿Por qué es tan importante la salud mental?

Para Diana Fernández la salud mental “atraviesa de punta a punta” a los seres humanos, por lo que celebró que este tema esté en la agenda de los medios de comunicación, pues no solo pasa en contextos clínicos.

“Creo que pensamos que la salud mental es hablar de las emociones, de lo que pensamos, pero es lo que hacemos, pasa por la acción cotidiana, por cómo enfrento una situación”, señaló.

Reviva la entrevista con Diana Fernández y Magda Arboleda, expertas en salud mental de Sura: