Control del peso y postura: temas a tratar para el cuidado de la columna, según experto

Según explica la Mayo Clinic, “el dolor de espalda es una de las razones más comunes por las que las personas buscan atención médica o faltan al trabajo”.

Adicionalmente, la entidad menciona que este tipo de padecimiento es una de las principales causas “de discapacidad en todo el mundo”.

Por esta razón, en Salud y Algo Más habló el neurocirujano y cirujano de columna, Diego Gómez, quien profundizó en este tipo de dolor.

El médico inició aclarando que “el dolor de espalda es casi innato a la condición humana. Los dolores de espalda han acompañado a la humanidad desde casi siempre, todos los seres humanos en algún punto de su vida van a manifestado tener un dolor de espalda”.

Por otro lado, dijo que “lidiar con este depende de muchos factores, pero el mensaje es (saber) en qué momento el dolor de espalda nos tiene que preocupar, lo que llamamos los signos de alarma, y es cuándo un dolor de espalda se vuelve en un problema”.

Ya que, según contó, “no es normal que un dolor de espalda se mantenga en el tiempo, ese es el primer signo de alarma. El segundo es si ese dolor de espalda se acompaña de otros síntomas, por ejemplo, fiebre”.

“Y por último, que este dolor se acompañe de síntomas neuróticos, dolor y torpeza en brazos y piernas, por ejemplo, ahí el paciente tiene que buscar ayuda”, contó.

Por otro lado, el médico Gómez dijo que “cuando un problema de columna se manifiesta de manera significativa es porque ha habido un proceso que lleva bastante instaurándose en la columna y hace que se manifieste con dolor coronio y los signos de alarma”.

Finalmente habló de dos aspectos a tener en cuenta para el cuidado de la columna y prevenir dolores de espalda.

“Hay algo que podemos hacer desde temprana edad y es el control de nuestro peso y nutrición, la columna es la estructura que nos permite tener la postura y cualquier peso adicional del esperado la va a sobrecargar; a la larga esa medida (cuidar peso) ayudará a nuestra columna.  Además hay que trabajar en la postura”, concluyó.

Escuche la entrevista completa a continuación: