La OMS ha recomendado consumir no más de 50 gramos de azúcar al día. Según esta entidad, el<a href="https://www.wradio.com.co/2023/08/15/asi-condicionan-los-malos-habitos-y-el-estres-su-cuerpo-para-sufrir-de-diabetes/?rel=buscador_noticias" target="_blank"><b> consumo</b></a> en exceso de este <a href="https://www.wradio.com.co/2023/08/09/alimentos-que-nunca-deberia-comer-con-el-estomago-vacio/?rel=buscador_noticias" target="_blank"><b>alimento</b></a> “<b>es preocupante por su asociación con la mala calidad de la dieta, la obesidad y el riesgo de contraer enfermedades no transmisibles”.</b>Por esta razón, <b>en los micrófonos de Salud y Algo Más habló Arie Schwartz, coach en medicina alternativa, quien se refirió a los azucares refinados.</b>“Hay varios temas con el azúcar, primero que es una adicción<b> química y el ser una adicción química las personas piensan que se puede dejar a pura fuerza de voluntad</b>”, dijo.“Después, el azúcar está tan bien escondido en todos lados que muchas personas piensan que no comen mucho azúcar y <b>al final del día las personas se dan cuenta que comen más azúcar de lo que creen”, añadió.</b>Como tercer punto mencionó que problema que hay “es que hay una parte emocional que traemos desde chiquitos, cada vez que nos portábamos <b>bien nos daban un caramelo, una torta, se crea un aparte muy emocional se crea una parte de estímulo y de premio</b>”, dijo.Por otro lado, Schwartz expresó que “el azúcar es una sustancia inflamatoria, cuando vemos que las personas dejan de tomarlo comienzan a desinflamar el cuerpo, está relacionado con varis tipos de<a href="https://www.wradio.com.co/2023/08/23/cual-es-el-cancer-de-pancreas-mas-comun-sintomas-y-tratamientos-segun-experto/?rel=buscador_noticias" target="_blank"><b> cáncer</b></a>”.“En el momento que cortas l<b>a relación con el azúcar refinado pasa lo mismo que cuando dejas de fumar, ya no lo necesitas, no comes por antojo”.</b>Y en ese sentido, que “si cortas el azúcar refinado, que es el aditivo y refinado, puedes encontrar un balance”.Ya que, por ejemplo “<b>una cosa es comerse una fruta que está llena de fibra y otra agarrar cuatro naranjas, exprimirlas, quitarle la fibra y meterse una cantidad gigante de azúcar”.</b><b>Escuche la entrevista completa a continuación:</b>