Beneficios de la lectura para el cerebro: podría evitar el Alzheimer

La lectura puede ser un método importante para preservar la memoria a largo plazo, evitando enfermedades como el Alzheimer en una edad avanzada, eso sí, esta actividad tampoco garantiza la completa evitación de un deterioro cognitivo, pues con los años es algo inevitable.

Para hablar sobre la importancia de la lectura para el cerebro, nuestro neurólogo de cabecera, el doctor Leonardo Bello, pasó por los micrófonos de Salud y Algo Más.

“El que la lectura ayude a la memoria es una verdad fundamentada desde lo neurológico, la lectura te da atención y fijar la concentración es la base fundamental para generar memoria. Esto nos ayuda a preservarla a largo plazo”, explicó.

Además, también se refirió a la música, mencionando que “tanto la lectura como la música a uno le están dando información, nos está dando una reserva cognitiva, y esta reserva es la herramienta que yo tengo para mí cerebro si es que me gusta leer y escuchar melodías. El cerebro recuerda lo que le gusta, lo que nos encanta, lo que nos enamora”.

Por otro lado, dijo que esto no significa que lo negativo no lo recuerde, al contrario “también lo recuerda como aprendizaje”.

“La lectura debe ir de la mano de la actividad física, movernos, esa es la principal función del cerebro. También la importancia de una alimentación alta en proteína, cuando llega un paciente con problemas de memoria lo primero que se analiza es su dieta”.

Escuche la entrevista completa en Salud y Algo Más: