¿El exceso de gases es normal? La doctora del popó explica las causas

El tema de los gases se ha convertido en un tabú que es necesario eliminar de la sociedad, pues, aunque es un factor que puede causar vergüenza entre la ciudadanía, es sumamente común y no debe significar pena, esto hace necesario conocer qué es normal y que no a la hora de expulsar los gases.

Para hablar sobre el tema, pasó por los micrófonos de Salud y Algo Más la “doctora del popó”, Juliana Suarez Correa.

“Nosotros normalmente vamos a tener gas en el intestino que proviene de acciones como hablar, comer y respirar. Un individuo promedio puede expulsar hasta 20 gases al día y es normal. Las personas con alto contenido de fibra pueden tener un número mayor, entre 40 y 60 gases al día. Si evacuas gases y te duele, te molesta es algo por lo que se debe consultar”, explicó la experta.

Asimismo, se refirió a la importancia de revisar las evacuaciones, pues estas pueden dar señales de afectaciones que pueden ser causantes de gases con olores fuertes o muy recurrentes, entre más factores.

“El gas no desparece solo, siempre hay que dejarlo salir. Es allí donde está el tabú, hay personas que se aguantan el gas y se acumula, generando dolor en el colon y cólicos, también puede producirse el colon inflamado”, agregó.

Por otro lado, la experta también mencionó que una mala alimentación puede ser producto de una mala alimentación.

“Las personas que consumen bebidas carbonatadas como gaseosas, comen rápido, no se sientan a la mesa y comen parados, todas estas acciones pueden hacer que se generen más gases. Mucho de lo relacionado a los gases se relaciona a una alimentación inadecuada”, dijo.

Además, aseguró que todas las enfermedades neurológicas pueden ser motivo para flatulencias más olorosas, así como reafirmó el signo de alerta el aguantarse los gases, causando también estreñimiento.

Finalmente habló sobre alimentos como los frijoles y las lentejas, que pese a ser unos de los más criticados para el cólon, son unos de los más beneficiosos por su cantidad de fibra.

“Es normal que tengamos gases, que huelan, que lleguen varias veces al día, pero no es normal nos generen dolor, que tengamos dificultad para evacualo, que tengamos estreñimiento”, concluyó.

Escuche la entrevista completa en Salud y Algo Más: