Así debe ser la alimentación de los bebés en sus primeros meses, según pediatra

Las madres constantemente han manifestado sus dudas sobre cómo aportar desde su rol a que sus hijos cuenten con una buena alimentación infantil, pues lo que debe comer un niño en desarrollo es diferente a lo que ingiere cualquier adulto.

Por esto se hace necesario responder a preguntas tipo ¿Cómo identificar cuando un menor está sufriendo de desnutrición?, ¿Qué dar a un niño de comer para aportar en su crecimiento? y ¿de qué abstenerse para evitar complicaciones?, siendo clave el método BLW Bliss, el cual nos explicó en Salud y Algo Más el pediatra y experto en nutrición infantil, el doctor Héctor Mendoza.

“El BLW Bliss es la alimentación regulada por el bebé, en ella, el adulto pone al niño de manera temprana los alimentos sólidos que no sean empaquetados o ultra procesados, sino alimentos reales con su presentación adecuada. Después de que el niño termina la lactancia, empieza su alimentación complementaria, el BLW Bliss es una alimentación respetuosa y alineada que ayuda al menor a integrarse a la dieta familiar”, explicó el experto.

Asimismo, en cuanto a la lactancia, el doctor mencionó que “antes de los cuatro meses de vida, los menores deben estar con leche materna o con sustitutos de esta, pero no con alimentos complementarios”.

“Lo ideal es que la alimentación sea con productos que no pierdan la cadena de frio y de no más de una semana de adquiridos para evitar que los niños tengan alergias o algún problema relacionado”, esto, según dijo, porque los menores pueden ser más propensos a estas afecciones alimenticias.

Para dar cuenta de lo que deben comer los niños para ingresar de una forma correcta a la alimentación complementaria después de los seis meses de vida, el pediatra recomendó ofrecer al niño los cinco grupos alimenticios:

• Proteína
• Vegetal
• Fruta
• Carbohidratos
• Grasas

“La clave es no separar estos elementos en días, sino incluirlos en cada comida que se les dé a los niños para que estos aprendan a comer de forma correcta e irse adaptando. Es falso lo de evitar alimentos como el huevo u otros, al contrario, lo ideal es exponer a los niños a todo tipo de alimentos antes de su primer año de vida”, aseguró.

Eso sí, agregó que los productos azucarados o lácteos (sin contar la leche) deben ser los únicos rechazados de la alimentación cotidiana, recordando que las grasas, que contantemente se evitan, son vitales en los primeros días para el desarrollo cerebral de los menores.

Finalmente, el pediatra envió un mensaje a los padres de familia sobre que la alimentación del hijo no es solo responsabilidad de la madre, al contrario, si el padre toma papel en este rol será de gran beneficio.

“Es una oportunidad para que el padre se integre al niño por medio de su alimentación, esto genera un mayor vínculo con el menor desde temprana edad, es algo clave y maravilloso para generar este lazo, porque la alimentación más que nutricional es emocional”, concluyó.

Escuche la entrevista completa en Salud y Algo Más: