Tips para desintoxicar el cerebro: esto dicen los expertos

En miércoles de Misterios del Cerebro, de Salud y Algo Más, el doctor Leonardo Bello explicó cómo desintoxicar el cerebro a propósito de la entrevista con el psicólogo español Molo Cebrián sobre cómo entender la mente.El doctor Bello dio algunos tips para desintoxicar nuestro cerebro, algo que señaló como vital.1. Emocionalmente : “alejarse de todas esas personas que generan malas emociones. Aprender a relacionarse de una sola forma con las demás personas y que les generan daño o se trate de una relación tóxica”.2. Parte orgánica : “Las grasas y otras los carbohidratos. Tener claro que debemos mantener un equilibrio entre las dos”3. Tener un buen ciclo de sueño , dormir bien sin interrupción.4. “ Actividad física es fundamental para el cerebro, porque es el mejor oxigenante que hay”.Escuche la entrevista completa: