¿Cómo se diferencia una fobia de un miedo común? El médico Esteban Contreras lo explica

Esteban Contreras, médico y autor del libro ‘Jaque Mate Medicina’, pasó por los micrófonos de Salud y Algo Más para hablar sobre las fobias y los tratamientos que existen para reducirlas.

De acuerdo con Contreras, “existen más de 470 fobias que le han colocado nombres en particular, pero con el tiempo se van sumando más, cerca del 9% de la población mundial tiene una fobia”.

Además, comentó que “lo primero que necesitamos hacer es clasificar el grado de fobia que uno tiene y lograr identificar en ese grado de 1 a 10 qué tanto miedo genera, entrar a un proceso de terapia de exposición que son las que más han funcionado para poder manejarlas”.

Asimismo, indicó que “el trastorno fóbico es cuando se desarrollan conductas anti fóbicas que de alguna manera necesitamos empezar a manejar (…) las fobias hay que tratarlas cuando se tienen conductas contrafóbicas, que es la evitación de estar expuesto a esas fobias de forma radical”.

Por otra parte, el experto resaltó que las fobias se van haciendo un poco menos intensas con el paso del tiempo.

“Las fobias se convierten en algún mecanismo de protección y es por eso que comprendemos algunas situaciones como la liberación excesiva de catecolamina (…) una persona que tenga una fobia tiene dos, tres y hasta cuatro fobias”, puntualizó.

Escuche la entrevista completa a continuación: