Recomendaciones para prepararse física y mentalmente para el embarazo, según experta

El embarazo puede ser un tema de gran preocupación para las mujeres, pues pese a que muchas llegan a concebir un bebé deseado, a otras más las toma por sorpresa, siendo algo desconocido a lo que enfrentarse, por esto, Affra Martínez, fundadora del Club Mundo Mamá, nos habla en Salud y Algo Más de la preparación física y emocional para el embarazo.

“Como primer paso, mi recomendación es tomar una cita preconcepcional, allí te analizaran a nivel físico, fisiológico y emocional, es un paso responsable con nuestra salud y con la salud de nuestro futuro bebé”, explicó la experta.

Sobre los embarazos no deseados también mencionó que “desde el minuto uno trasladamos mucha información a nuestro bebé, esto puede hacer que sintamos un rechazo que nosotros mismos sembramos en el recién nacido”.

Del mismo modo, sobre la carga hormonal generada recomendó consultar con el ginecólogo, motivando a hacer un análisis personal para buscar ayuda, “hay muchas acciones que pueden servir a la madre para buscar ese equilibrio y pueda aceptar esa nueva realidad”.

Finalmente aconsejó hacer un trabajo previo al parto, pues es vital el trabajo a nivel emocional por el proceso de cambio al que se ve expuesta la pareja, “si no sentimos vínculo con nuestro bebé es nuestro cerebro jugándonos una mala pasada, esto tiene que ver mucho con lo que yo trabajé desde la gestación para recibir este postparto de la mejor manera”.

Escuche aquí la entrevista completa en Salud y Algo Más: