Carolina Duque: ¿cómo sanar las heridas emocionales?
La coaching de vida explicó en Salud y Algo Más que hay que aprender a mirar las heridas, reconocerlas y aceptarlas para poder transformar eso que causa daño.
Carolina Duque: ¿cómo sanar las heridas emocionales?
La coaching de vida Carolina Duque pasó por los micrófonos de Salud y Algo Más para hablar como el proceso que enfrentan las personas para sanar una herida emocional.
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Según Duque, “las heridas emocionales son esas experiencias dolorosas que vamos desarrollando a lo largo de nuestra vida y al final se van formando estas heridas y son la consecuencia de las vivencias traumáticas del pasado que de una forma u otra todos tenemos”.
Agregando que hay diferentes formas de liberar esas emociones, “principalmente hay que aceptar que la herida es parte de nosotros mismos, aceptar que hay personas que han alimentado esa herida y aprender a perdonar. Son varias etapas, pero son las principales”.
Escuche la entrevista completa a continuación:
Carolina Duque: ¿cómo sanar las heridas emocionales?