Doctora Danelia Cardona: ¿cómo escuchar nuestro interior en medio de tanto ruido?

En “Salud y algo más” se conversó con Danelia Cardona, médico cirujano y psiquiatra, sobre la forma en la que se puede escuchar el interior en medio del ruido y el estrés.

“Lo primero es aprender a hacer silencio, conocer los pensamientos como la rabia y la tristeza, desarrollar hábitos para aprender a relajarse, dormir bien, alimentarse bien y hacer ejercicio”, dijo.

En el encabezado escuche esta entrevista completa.